En tu vaso: smoothie energizante
Para todo lo que haces necesitas un buen chute de energía. Y si además puede ayudar al cuerpo a manejar el estrés, mejor que mejor. Para ello, te pasamos la receta del smoothie de jengibre con fresas.
Preparación:
En una licuadora añade 1 taza de yogur natural, ½ taza de zumo de naranja, el zumo de un limón, 5 fresas, 1 cucharada de jengibre fresco, pelado y cortado en trozos, 1 taza de sirope de agave y 1 taza de hielo picado tipo mojito. Mézclalo todo bien hasta obtener un zumo rosa cremoso y un pelín granizado.