¡Disfrutar de un día SPA en casa en 5 pasos!
Agenda ocupada, incluso con exceso de trabajo, fatiga acumulada, estrés... Nos enfrentamos a muchos desafíos todos los días que realmente pueden afectar nuestro bienestar y nuestro estado de ánimo. Por ello es esencial reservar momentos de autocuidado, para cuidar tu cuerpo y aclarar las ideas. Un SPA, por lo tanto, sería el lugar perfecto, de hecho, combina relajación, bienestar y cuidado... Sin embargo, esto implica una inversión. ¿Y si organizas un día de SPA casero directamente en tu casa? Descubre los consejos de nuestros expertos para recrear un ambiente digno de un SPA en casa, así como todas las técnicas de tratamiento para relajarte mientras estás en casa.
#1 - Cómo crear un ambiente SPA en casa
¿Cómo crear un SPA en casa? Comencemos por el principio: desconecta. Deja de lado todos los aparatos electrónicos. Si lo deseas, ambienta el espacio con una lista de reproducción de "relajación", te recomendamos sonidos como los de la naturaleza o el mar.
Adapta la iluminación con una luz tenue (bajando un poco las persianas, por ejemplo). Luego, enciende unas velas perfumadas para obtener una atmósfera relajante y así crear tu propia burbuja de bienestar.
Unas vaporizaciones de nuestro Perfume de Hogar Source d'Harmonie (Verde Armonía) con aceites esenciales relajantes de ciprés, tomillo y ylang ylang, crearán las condiciones ideales para recargarte.
#2 – Prepara un baño SPA con aceite para tu cabello
Te darás unas pocas horas solo para ti, cuidar de ti mismo debe ser tu principal preocupación. Es interesante comenzar con tu cabello, es la oportunidad para dejar actuar un aceite en tu cabello mientras disfrutas de tu ritual con un baño SPA en casa. Nuestro Aceite Infusionado Nutritivo Pre-champú Aromacología será perfecto para nutrir tu cabello intensamente durante tu momento especial.
Moja tu cabello de antemano (preferiblemente sucio) y aplica unas gotas en la palma de tu mano. Calienta el producto en tus manos y aplícalo de medios a puntas. Puedes aplicarlo en tu cuero cabelludo para nutrir esta piel particularmente sensible.
Finalmente, recoge el cabello en un moño o trenza mientras dejas actuar baño de aceite. También puedes envolverlo en una toalla o turbante para mayor comodidad.
#3 – Ritual SPA casero para el rostro
Un hammam de rostro
Ahora que tu cabello está bien recogido, puedes cuidar tu rostro. Para comenzar bien, te sugerimos que hagas un hammam de rostro casero. Este paso estimulará la circulación sanguínea y "dilatará" los poros, permitiendo una efectividad óptima de los tratamientos que aplicarás después.
Hierve el equivalente a dos vasos de agua (toma precauciones para no quemarte). Luego vierte el agua caliente en un recipiente adecuado. Agrega unas gotas de Aceite Esencial de Lavanda Pura (haz una prueba 48 horas antes en la piel de su muñeca para eliminar cualquier riesgo de alergia). Cierra los ojos y acerca tu rostro, que habrás limpiado previamente, sobre el recipiente, a unos 40 cm, ajusta la distancia de modo que no sientas molestias o ardor.
Un exfoliante suave
El objetivo es dejar que el vapor actúe sobre tu piel para dilatar los poros de tu rostro. Relájate y permanece en esta posición durante unos diez minutos. Al finalizar este baño de vapor en tu rostro, los poros estarán abiertos y deshacerse de las impurezas será una tarea fácil.
Aprovecha este momento para exfoliar la piel de tu rostro haciendo énfasis en las áreas propensas a imperfecciones y otras irregularidades. Aplica tu exfoliante con un masaje muy suave con nuestro Exfoliante de Rostro Luminosidad, enfocándote en la frente, la nariz y el mentón. Aplícalo con movimientos circulares pequeños y delicados.
Este paso eliminará todas las células muertas de la piel de tu rostro que pueden opacar la tez. También eliminará de tu zona T los puntos negros. Después de aclarar, la piel está más lisa y la tez radiante.
#4 – Ritual SPA en casa para el cuerpo
Un baño relajante
Prepárate un buen baño espumoso relajante, que te brindará un verdadero momento de bienestar y relajación. Conviértelo en un verdadero paraíso sensorial y aromático agregando una Base Esencial - Baño Espumoso Neutro a la que añadirás 5 gotas de nuestro Cóctel Relajante de Aceites Esenciales.
Sumérgete en esta delicada burbuja de serenidad y respira el aroma relajante y reconfortante de los aceites esenciales naturales de lavanda, bergamota, mandarina, naranja dulce y geranio mediterráneo.
Este momento es para ti, disfrútalo tanto como te plazca y hasta que estés perfectamente relajado. ¿No tienes bañera en casa? Disfruta de una ducha cálida y relajante.
Una exfoliación golosa
Una vez que te hayas tomado el tiempo para relajarte, pasarás a exfoliar tu cuerpo. En el baño o la ducha, aplica un poco de tu exfoliante favorito por todo el cuerpo, como por ejemplo el pecho, los brazos, el estómago y los muslos.
Aplica tu exfoliante con movimientos circulares de abajo hacia arriba para estimular la microcirculación. Insiste en los codos y las rodillas, no olvides tus pies y tus manos. Además de ser agradable y relajante, la exfoliación es una excelente manera de optimizar la acción de los cuidados que aplicarás en tu cuerpo después.
Cuando termines, comienza enjuagando tu cabeza para remover mascarilla facial y aplica tu champú habitual para lavar tu cabello. Masajea todo el cuerpo mientras te duchas para remover cualquier resto de exfoliante o producto. Sal de tu baño y sécate con una toalla suave y limpia.
#5 – Mímate con un kit spa en casa
El automasaje
Ahora que estás completamente relajado, continúa con tu ritual de SPA en casa con un automasaje de rostro y cuerpo.
Usando tu cuidado hidratante favorito, masajea la piel de tu rostro con gestos suaves del interior del rostro al exterior, estirando suavemente. Alisa las áreas propensas a las arrugas con las yemas de los dedos y aplica suaves toques en los pómulos. Ten en cuenta que el proceso finalizará cuando el cuidado ha sido absorbido por tu epidermis.
Con el cuerpo todavía ligeramente húmedo, aplica una de nuestras cremas o leches de cuerpo mientras masajeas suavemente la piel, zona por zona. Comienza por tus piernas, luego tu vientre y finalmente el pecho y los brazos. Estimula la circulación sanguínea con pequeños movimientos laterales y luego circulares. Apreciar la belleza de tu cuerpo es importante.
Dulces sueños
Tu día de SPA está llegando a su fin y para finalizar con belleza, te recomendamos que te prepares para plácida una noche. Aplica nuestra Bruma de Almohada Relajante en tus almohadas y ropa de cama y prepárate una infusión.
Lee un buen libro hasta que te sientas cansado. ¡Entonces será hora de ir a dormir! Aprovecha la oportunidad para inspirar profundamente y exhalar lentamente para una mayor relajación. Este consejo es ideal para conciliar el sueño rápidamente.
Aplica estos pequeños consejos de SPA para tener un sueño reparador tan pronto como surja la oportunidad: un momento solo en casa, un domingo lluvioso y frío, ¡un día de invierno! ¡Siempre hay excusas para dedicarte tiempo!
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